НЕОБЫЧНОЕ И ТРЕНДОВОЕ: ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС НА РЕФОРМЕРЕ?

В рамках акции по ознакомлению с новыми некорпоративными видами спорта приглашаем членов профсоюза томского СИБУРа на тренировку пилатес на реформере/Pilates reformer.


В пилатесе последовательно прорабатываются все мышцы, а также сочетаются упражнения на силу и растяжку. Занятия дают общий и локальный оздоровительные эффекты: улучшают состояние всех систем организма, снимают стресс, избавляют от болей и напряжений в теле, нормализуют сон, устраняют последствия травм. И конечно, они дают эстетический эффект - скульптурируют силуэт, исправляют осанку, корректируют асимметрию тела, борются с лишним весом. При тренировке на пилатесе расходуется от 200 до 300 калорий за час.

Вас ждет тренировка с персональным тренером и индивидуальным подходом в мини-группе не более 5 человек.

26 июня в 16:00 и в 17:00 в Студии пилатеса «Баланс» по адресу город Томск ул. Карла Маркса, 3.
Количество мест ограничено! В каждую группу набираем по 5 человек.

Заявки на участие направлять специалисту по социальному развитию Екатерине Будковой Budkovaea@tnhk.sibur.ru