Есть контакт!

Антон Паршин, инженер по подготовке производства, производство энергообеспечения АО «Воронежсинтезкаучук»:

«По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно гриппом и ОРВИ заболевают около 10% населения планеты.

Грипп – это инфекционное заболевание, и заразиться им может любой человек. Источником инфекции является больной человек в остром периоде заболевания (первые 5-7 дней болезни), в том числе с легкой или бессимптомной формой.

Болезнь обычно начинается внезапно: повышается температура до 38-40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках, ломота в мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Как защититься от гриппа и что делать, если заболели? Несколько советов:

Профилактика.

• Мойте руки с мылом, особенно после улицы.

• По возможности сократите время пребывания в местах скопления людей.

• Избегайте тесных контактов с людьми с симптомами заболевания.

• Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте помещения.

• Используйте защитные маски, индивидуальные или одноразовые полотенца.

• ЗОЖ: здоровый сон, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, физическая активность.

• Помогут «народные средства». Например, лук, чеснок, лимон, настой шиповника и др.

• Вакцинация: сделайте прививку против гриппа, которая поможет избежать возникновения тяжелых осложнений при заболевании.

Если вы все же заболели, при первых симптомах необходимо вызвать врача на дом. Пейте как можно больше тёплой жидкости – чай, морс. Соблюдайте постельный режим, выполняйте рекомендации врача.

Самолечение при гриппе недопустимо!

Будьте здоровы!».