К здоровью шаг за шагом!

Третий шаг корпоративного марафона предприятий «6 шагов к здоровью» посвящен полезной привычке – ходьбе, у которой целый список положительных эффектов для здоровья.
В рамках шага команды приняли участие в челлендже по ходьбе «SIBUR Walk».

Участникам команд необходимо было выполнить задания челленджа:

С 11 по 15 мая совершить 3 прогулки. Каждая прогулка от 5 км.
С 16 по 22 мая совершить 3 прогулки. Каждая прогулка от 6 км.
С 23 по 31 мая совершить 3 прогулки. Каждая прогулка от 7 км.

Отметим, что некоторые участники не останавливались на минимальных расстояниях и совершали индивидуальные рекорды.

Самая большая прогулка:

                                                                                      
Анна Редкозубова, команда ООО «Запсибнефтехим» - 20,24 км
Ренат Нигматуллин, команда ПАО «Нижнекамскнефтехим» - 17,17 км          
                                                            
Эльвира Черкасова, амбассадор здорового образа жизни, капитан команды АО «СибурТюменьГаз»:

Принять решение участвовать в марафоне было несложно, потому что мне нравится вести активный и здоровый образ жизни, а тут еще и в кругу единомышленников, это же очень интересно и полезно - общение, дух соревнования, гордость за себя и коллег - это все воодушевляет! Участникам я бы посоветовала получать от марафона удовольствие, общаться, перенимать опыт коллег, поддерживать друг друга.

Снежана Чаадаева, капитан команды и амбассадор проекта «Здоровое долголетие» ООО «Томскнефтехим»:

Участвуя в марафоне хочется объединить людей, думающих о своём здоровье и рассказать о том, что здоровый образ жизни - это просто и модно. Участникам марафона посоветую быть примером для своих друзей и близких, мотивировать их на достижение результатов и сформировать здоровые привычки.

Ксения Новожилова, амбассадор по ходьбе и участник команды АО «СибурТюменьГаз»:

Ходьба здорово помогает ориентироваться на местности. Когда оказываюсь в новом месте, зачастую бывает трудно понять, куда идти, иногда даже приходится повторить маршрут несколько раз, чтобы запомнить. Друзья могут десятки раз подвезти на машине, а дорогу я так и не запомню, нужно именно пройти, чтобы «прочувствовать» ее. Второй же неоспоримый плюс пеших прогулок – это возможность отвлечься от работы, личных проблем. Надеваешь наушники и вперед, идешь и ни о чем не думаешь.

Следующий шаг стартует уже в июле.

В рамках четвертого шага команды примут участие в корпоративном марафоне «СИБУР PRO ГТО».

Следите за новостями и болейте за коллег!