Роман Ливенцев. Люди, которые вдохновляют

Герой постоянной рубрики – старший аппаратчик производства энергообеспечения Роман Ливенцев – активно занимается бегом, причем не только в теплое время года, но и в период минусовых температур.

Тренируюсь, прежде всего, не для рекордов, а чтобы всегда быть в хорошей форме и в тонусе. Летом бегаю практически каждый день, минимум по 3 км. Зимой – 3-4 раза в неделю. Не ожидал от самого себя, что буду бегать даже в морозную погоду, но с 2020 года занялся также зимним бегом. Главное – подобрать правильную экипировку (в частности, термобелье) и надеть несколько слоев одежды, чтобы отводить влагу, а по окончании пробежки не задерживаться на улице, чтобы не перемерзать, а сразу отправляться в теплое помещение

Каждый год сотрудник АО «Воронежсинтезкаучук» участвует в «Беговом вызове», в забегах и любительских соревнованиях, которые проходят в Воронеже. Самая длинная беговая тренировка Романа Ливенцева – около 40 км. Он отметил, что хотел бы пробежать марафонскую дистанцию, но не ставит эту задачу своей сверхцелью, для него бег – это, в первую очередь, здоровье. Также Роман старается следить за режимом питания и выбирать полезные продукты.

С приходом в СИБУР я начал активно заниматься укреплением здоровья. Увлекся велопрогулками, затем записался в тренажерный зал в Центре психологической разгрузки и в бассейн (эти тренировки помогли мне сдать нормативы ГТО), занялся бегом, стал ходить на работу и обратно домой пешком. Расстояние в одну сторону составляет около 5 километров. В процессе рабочей смены приходится много двигаться, проходить дополнительные километры

Второй год подряд он является участником команды СИБУРа в межкорпоративных соревнованиях «Человек идущий». И в 2021 году сборной компании удалось значительно улучшить свой результат: команда заняла 15 место в турнирной таблице из 1214, а спортивные успехи Романа Ливенцева были отмечены в рамках награждения спортсменов по итогам 2021 года.