Как относитесь к отжиманиям от пола, приседаниям и упражнениям на пресс? Выполняете? Сколько раз? Проверим?

Приглашаем работников томского СИБУРа к участию в общекорпоративном Чемпионате по силовой выносливости «Сила СИБУРа». Чемпионат проводится в личном зачете среди женщин и мужчин в возрастных категориях: «18-29 лет», «30-39 лет», «40-49 лет» и «50 лет и старше».

«Сила СИБУРа» проводится в два этапа:

  • Первый с 6 по 26 ноября. В очном формате на предприятиях Холдинга и является отборочным. В первом этапе участвуют работники: ООО «ТОМСКНЕФТЕХИМ», ООО «НИОСТ», ООО «НХТК», ООО «БИАКСПЛЕН», ООО «СИБУР ДИДЖИТАЛ», ООО «СИБУР КОННЕКТ». Выявляются, награждаются победители и призеры в каждой возрастной группе.
  • Даты первого этапа:

    • 19.11.2023 в 10.00 (регистрация с 09.30 ч.) - в СК «Гармония», ул. Высоцкого 7 стр.6 (одновременно с ГТО);
    • 26.11.2023 в 10.00(регистрация с 09.30 ч.) - в СК «Гармония», ул. Высоцкого 7 стр.6 (одновременно с ГТО).

  • Второй этап проходит в онлайн-формате. Выполнение каждого упражнения каждого участника записывается на видео и выкладывается на платформе Telegram-канала SibWell с 6 по 8 декабря и является финальным. Затем судейская коллегия оценивает выступление участников и подводит итоги соревнований. Объявление победителей финального этапа – 15 декабря. Во втором участвуют только победители в своих возрастных группах. О точных датах, месте и времени регистрации финальных результатов, будет сообщено позже.
Содержание соревнований. Каждый участник должен выполнить три упражнения:

  • Женщины: 1. сгибание разгибание рук в упоре лежа (отжимания от пола) за 2 мин, 2. поднимание туловища за 1 мин., 3. приседание (до стула) за 2 мин.
  • Мужчины: 1. подтягивание на высокой перекладине (мужчины) за 2 мин, 2. поднимание туловища за 1 мин., 3. приседание (до стула) за 2 мин.

Место проведения

1 этап: СК «Гармония», ул. Высоцкого 7 стр.6 2 этап: онлайн

По всем вопросам
Смирнов Игорь Николаевич
Ведущий специалист по укреплению здоровья и продвижению ЗОЖ