На зарядку становись!
03.03.2023
В Корпоративном центре ежедневно проходят минутки здоровья.
Зарядку проводят главный эксперт по укреплению здоровья и продвижению ЗОЖ Владислав Шананин и тренер Яна Дегтярева.
Расписание минуток здоровья:
11:00 – 13:00 – ул. Кржижановского, д.16, к.3;
14:00 – 16:00 – ул. Кржижановского, д.16, к.1, ул. Кржижановского, д.14, к.3
СИБУР Профсоюз благодарит:
Рожка Дениса Васильевича, руководителя Казначейства
Чинакала Владимира Анатольевича, директора ОТиПБ
Барахоеву Льяну Бекхановну, руководителя функции «Трансформация операционной модели КЦ»
Борисову Марию Владимировну, руководителя Центра клиентского сервиса
и их функции за активную вовлеченность в этом укрепляющем здоровье мероприятии.
Главный эксперт Владислав Шананин: «Сделают ли 5 минуток здоровья Ваше самочувствие лучше? Конечно!
Ведь суставная гимнастка помогает разгружать мышцы шеи, поясницы, колен и других частей тела, лимфа разгоняется, и, следовательно, улучшается общее состояние организма».
Тренер Яна: «Приходя к ребятам, я вижу, как все больше и больше сотрудников включаются в процесс и занимаются! Меня это очень радует».
Ирина Максименко (функция «Эффективность производства»): «Я с огромным удовольствием делаю гимнастику! Яна, спасибо, что пришли к нам!».
Данила Бухалкин (функция «Юридическая поддержка, интеллектуальная собственность, конкурентные процедуры»): «Расскажите, пожалуйста, как проходит минутка здоровья?».
Главный эксперт Владислав Шананин: «Мы выполняем упражнения постепенно: сначала разминаем мышцы шеи, затем рук, спины, а в конце разминаем ноги.
Вы можете выполнять упражнения как сидя, так и стоя, оставаясь на своих местах. Не нужно никуда ходить. Для начала можно делать те задания, которые нравятся!»
Евгения Селезнева (функция «Охрана труда, транспортная и промышленная безопасность, чрезвычайные ситуации»): «Я сначала выполняла упражнения сидя, но поняла, что лучше встать и размяться, так как с 9:00 до 18:00 я практически все время и так сижу!».
Валерия Ремизова (АПР): «Что делать если я на ВКС?»
Тренер Яна: «Часто проходят встречи, совещания, обсуждение задач и так до бесконечности…Но ведь Вы не всегда на звонке? В конце концов, утром или вечером после работы можно найти 5 минут на выполнение упражнений.
Моя цель - научить людей выполнять упражнения поэтапно, эффективно, показать правильную технику. Я хочу, чтобы, например, наклоняя голову в сторону, они знали, как активировать 70% мышц, и поняли, почему нельзя закидывать голову назад».
Александр Лосев (функция «Корпоративный университет») настолько вдохновился, что оставил отзыв: «Минутки здоровья – приятная физическая разминка для сотрудников, а еще это действительно классный способ переключиться. Работа в СИБУРе требует большой концентрации и фокуса на задачах, 2-3 минуты - это оптимальное время для результативной перезагрузки без выпадения из рабочего процесса. Всегда с радостью участвую и призываю к участию коллег. Спасибо СИБУР Профсоюзу за организацию этих полезных мероприятий, а Яне и Владиславу - за энергию и позитив!».
Видео о том, как проходят минутки здоровья, вы может посмотреть в группах ППО СИБУР в КЛИК* и в ВК.
*КЛИК доступен только зарегистрированным пользователям.
Зарядку проводят главный эксперт по укреплению здоровья и продвижению ЗОЖ Владислав Шананин и тренер Яна Дегтярева.
Расписание минуток здоровья:
11:00 – 13:00 – ул. Кржижановского, д.16, к.3;
14:00 – 16:00 – ул. Кржижановского, д.16, к.1, ул. Кржижановского, д.14, к.3
СИБУР Профсоюз благодарит:
Рожка Дениса Васильевича, руководителя Казначейства
Чинакала Владимира Анатольевича, директора ОТиПБ
Барахоеву Льяну Бекхановну, руководителя функции «Трансформация операционной модели КЦ»
Борисову Марию Владимировну, руководителя Центра клиентского сервиса
и их функции за активную вовлеченность в этом укрепляющем здоровье мероприятии.
Главный эксперт Владислав Шананин: «Сделают ли 5 минуток здоровья Ваше самочувствие лучше? Конечно!
Ведь суставная гимнастка помогает разгружать мышцы шеи, поясницы, колен и других частей тела, лимфа разгоняется, и, следовательно, улучшается общее состояние организма».
Тренер Яна: «Приходя к ребятам, я вижу, как все больше и больше сотрудников включаются в процесс и занимаются! Меня это очень радует».
Ирина Максименко (функция «Эффективность производства»): «Я с огромным удовольствием делаю гимнастику! Яна, спасибо, что пришли к нам!».
Данила Бухалкин (функция «Юридическая поддержка, интеллектуальная собственность, конкурентные процедуры»): «Расскажите, пожалуйста, как проходит минутка здоровья?».
Главный эксперт Владислав Шананин: «Мы выполняем упражнения постепенно: сначала разминаем мышцы шеи, затем рук, спины, а в конце разминаем ноги.
Вы можете выполнять упражнения как сидя, так и стоя, оставаясь на своих местах. Не нужно никуда ходить. Для начала можно делать те задания, которые нравятся!»
Евгения Селезнева (функция «Охрана труда, транспортная и промышленная безопасность, чрезвычайные ситуации»): «Я сначала выполняла упражнения сидя, но поняла, что лучше встать и размяться, так как с 9:00 до 18:00 я практически все время и так сижу!».
Валерия Ремизова (АПР): «Что делать если я на ВКС?»
Тренер Яна: «Часто проходят встречи, совещания, обсуждение задач и так до бесконечности…Но ведь Вы не всегда на звонке? В конце концов, утром или вечером после работы можно найти 5 минут на выполнение упражнений.
Моя цель - научить людей выполнять упражнения поэтапно, эффективно, показать правильную технику. Я хочу, чтобы, например, наклоняя голову в сторону, они знали, как активировать 70% мышц, и поняли, почему нельзя закидывать голову назад».
Александр Лосев (функция «Корпоративный университет») настолько вдохновился, что оставил отзыв: «Минутки здоровья – приятная физическая разминка для сотрудников, а еще это действительно классный способ переключиться. Работа в СИБУРе требует большой концентрации и фокуса на задачах, 2-3 минуты - это оптимальное время для результативной перезагрузки без выпадения из рабочего процесса. Всегда с радостью участвую и призываю к участию коллег. Спасибо СИБУР Профсоюзу за организацию этих полезных мероприятий, а Яне и Владиславу - за энергию и позитив!».
Видео о том, как проходят минутки здоровья, вы может посмотреть в группах ППО СИБУР в КЛИК* и в ВК.
*КЛИК доступен только зарегистрированным пользователям.
Подпишитесь на новости СИБУР Профсоюз
и получайте самую полную еженедельную информацию о профсоюзе и не только