Работник «Нижнекамскнефтехима» Шамиль Хакимов стал чемпионом России по армрестлингу

21-летний аппаратчик Нижнекамскнефтехима привез из Орла  три золотые медали и звание сильнейшего в стране, победив в первенстве России среди юниоров. В соревнованиях он занял первое место в схватках обеими руками. Как он этого добился, какая мышца в армрестлинге самая главная и с чего стоит начинать будущим спортсменам - об этом в интервью Шамиля Хакимова.

– Шамиль, признайся, ехал за победой?

– Для меня это было седьмое первенство России, трижды побеждал, дважды становился серебряным призером, один раз бронзовым. Так что был уверен в попадании, как минимум, в двойку призеров. В итоге выиграл все схватки и вошел в состав сборной России. Летом планируется Чемпионат Мира в Казахстане.

– Конкуренция была сильной?

– Я выступал в старшей возрастной категории в весе до 75 кг. Соперники сильные, крепкие ребята. С такими интересно соревноваться. При этом мой вес – 71 кг, я мог бы скинуть немного и выступать более легкой в категории до 70 кг, но решил не делать этого. Рискнул и не прогадал.

– Как вам ваш соперник? Грача Дохалян был близок к победе, но ты смог одолеть его на обеих руках.

– Грача Дохалян – крепок физически, он крупнее меня, сильнее. Шансов выиграть без специальной подготовки практически нет. Такого можно одолеть на классе, на опыте и с помощью филигранно отработанной техники.

– Что имеет решающее значение для победы?

– Безусловно – техника! Мышечная масса и объем мышц редко что решают. Важную роль играют подготовленность связок и грамотный старт. Решают доли секунды, кто быстрее сориентируется после старта – тот и победит.

– Как настраиваешься психологически?

– Я верующий, перед схваткой я всегда прошу поддержки у Всевышнего. Кроме того, как учил меня отец, я не сдаюcь до конца и борюсь до последнего. Поэтому не волнуюсь, я уверен в себе и спокоен. Мне нравится армрестлинг, это мое.

– Какая мышца в армспорте самая главная?

– Предплечье! А также плечо, кисть и пальцы. Поэтому тренировки направлены на разработку бицепса, кисти, предплечья. Основа основ – турник! Хочешь сильные связки – подтягивайся! Для чего тренировать пальцы? Чтобы быстро и жестко обхватить руку соперника и быстро уложить.

– Кто твой тренер?

– Тренер Эдуард Николаевич Гумин, мы занимаемся в гимназии № 2. Вообще в спорт меня привел отец, лет в 12-13. Сначала просто в качалку, там я пригляделся к армрестлингу, решил попробовать и затянуло. Тренер увидел потенциал.

– На работе пригождается физическая подготовка?

– Хоть мы аппаратчики, это не значит, что сидим целый день за компьютерами и тяжелее мышки ничего не поднимаем. Нам часто приходится выходить на установку и работать с арматурой и т.д. Без физической силы никуда.

– Вспомни себя в 12 лет? Какой совет ты бы себе дал?

– Ничего никогда бойся! Смело иди вперед! Ставь цели и достигай. И все получится! Именно этому учил меня отец. Семья – огромная поддержка, отец, дядя. Их присутствие на соревнованиях очень сильно мотивирует.

– Какие ближайшие старты?

– 14-19 апреля чемпионат России среди взрослых, там все мастера спорта, титулованные соперники. Больше всего хочу встретиться с Олегом Черкасовым. Увидеть вживую его технику, поучиться.

– Как готовишься?

– Сейчас недельку отдохну. Пусть руки и связки в себя придут. Потом приступлю к тренировкам.    

Беседовала Эльмира Таштимирова, специалист по информационной работе профсоюзной организации НКНХ.