На зарядку становись!

Устали от зимней спячки, холодов, ранних закатов? Хочется тепла, энергии, а главное – настроения. Лучшее лекарство от выгорания и усталости – это  «Минутка здоровья». 

Производственная гимнастика «Сибур-Химпрома» набирает обороты. Все больше сотрудников присоединяются к разминкам, которые каждый вторник и четверг проводят Денис Пищальников, амбассадор по бегу СИБУРа и Денис Цыпляков, специалист по укреплению здоровья и продвижению ЗОЖ. Приятно наблюдать, что коллеги уже сами приходят в зал АБК №7 или выходят с кабинетов в коридор корпуса №3, чтобы размяться, взбодриться и немного переключится. Все потому, что результат от таких коротких, но постоянных перерывов действительно чувствуется. 

Если мышцы после зарядки немного тянет, то значит, они хорошо поработали. Вы чувствуете те мышцы, которые мало задействованы во время рабочего дня»,

Денис показал комплекс упражнений на растяжку, который помогает размять суставы, снять напряжение в мышцах спины, шеи, скорректировать осанку.