Есть контакт!

Владислав Серегин, технический инспектор труда профсоюза АО «Воронежсинтезкаучук»:

«Наступила долгожданная пора, когда можно погреться на весеннем солнце и получить порцию витамина D. Но наряду с удовольствием весеннее солнце таит опасность – ультрафиолетовое излучение. К сожалению, лишь немногие задумываются об этом.

Весеннее солнце опасно для зрения – яркие лучи переутомляют глаза и могут вызвать ожог роговицы. Чтобы этого избежать негативных последствий, рекомендуется применять солнцезащитные очки, головные уборы с защитным козырьком.

Но больше всех рискуют те, кто любит активно позагорать. Солнечный ожог, а именно так называется «красивый загар», опасен тем, что вызывает глубокие повреждения в коже, ведёт к преждевременному её старению и повышает заболеваемость разными формами рака кожи. По советам врачей-дерматологов для защиты кожи от возможных заболеваний необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

– выходя на улицу, наносить на кожу солнцезащитные средства – так называемые SPF-крема;

– ограничить время пребывания на улице в период наибольшей интенсивности солнечных лучей (11:00 – 16:00 часов);

– носить одежду светлых тонов с длинными рукавами, головные уборы (широкополые шляпы, панамы, кепки и др.);

– пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания организма.

Помните, соблюдайте эти правила и будьте здоровы!».