Совершенствуем дух и тело

На этой неделе для членов профсоюза Сибур-Нефтехим прошло занятие по йоге, посвященное Международному дню этой древней практики. В ходе мероприятия участники практиковали привычные асаны, а также пробовали новые. В завершение тренировки состоялось душевное чаепитие, участники поговорили о философии йоги, обсудили планы на новые тренировки, а также возможности попробовать йогу в гамаках.

«Йога - это прежде всего работа с телом и дыханием. Занятия успокаивают психику и укрепляют физическое здоровье - как раз то, что нужно после насыщенного рабочего дня», - прокомментировала Ольга Шеина.