Кому Минутки здоровья, а кому Уголки здоровья?

СИБУР — территория здорового образа жизни 

Компания заботится о здоровье работников и создает условия для регулярных занятий физическими упражнениями в течение рабочего дня для всех категорий сотрудников, как дневного, так и сменного персонала.

Работаете за компьютером?

Поддержать организм в тонусе, повысить работоспособность, снять мышечное и эмоциональное напряжение вам помогут «Минутки здоровья».

Это комплекс простых физических упражнений, выполняемых два раза в течение рабочего дня (до 10 минут). 

Он состоит из трех блоков упражнений: 

- на растяжение крупных мышц, 

- гимнастика для глаз, 

- дыхательная гимнастика.

Скачать Минутки Здоровья

Работаете на производстве?

Снизить утомляемость, сохранить работоспособность и поддерживать себя в отличной физической форме вам помогут «Уголки здоровья».

Это место в производственном подразделении с оптимальным набором спортивного оборудования: 

- турник, 

- степпер, 

- скамья или коврик для пресса. 

В перерыве в «Уголке здоровья» вы можете сделать вис на турнике, походить пару минут на степпере и выполнить несколько упражнений на пресс. Плакаты, размещенные рядом со спортивным оборудованием, подскажут вам, в чем польза этих упражнений, как правильно и безопасно их выполнять.

Всего 10 минут два раза в смену — и можно зарядиться энергией, чтобы оставаться в тонусе до конца рабочего дня.

Скачать Уголки Здоровья

Специалисты по укреплению здоровья и продвижению ЗОЖ профсоюзных организаций предприятий СИБУРа окажут методическую поддержку, организуют проведение «Минуток здоровья» и занятия в «Уголках здоровья». 

Каждый работник компании может стать амбассадором и проводить разминку в своем подразделении. Начните регулярно заниматься и через некоторое время заметите положительные изменения в вашем состоянии, как физическом, так и эмоциональном. Ведь ваше здоровье — в ваших руках!