КОС, на зарядку становись!

«Минутки здоровья проводить важно. И не только на предприятиях, но и в повседневной жизни. Когда человек постоянно сидит, у него происходит застой крови, поэтому ее нужно разгонять. Человек должен сам понимать, что это очень важно. Утром встал – удели себе 10-15 минут. Сделай самые элементарные упражнения: немного стрейчинга, три подхода по десять отжиманий. Хотя бы с этого начать и твой организм скажет тебе спасибо! Но сотрудники КОС вижу, что спортивные ребята. Молодцы!»

Показать пример перед сотрудниками вышли после футболистов участники сборной по ватерполу «КОС-Синтеза».

«Такие разминки необходимы. Они немного отвлекают от рабочего процесса, мысли расслабляют. Кто-то работает руками, соответсвенно, нужно делать гимнастику для рук. Кто-то долго сидит за компьютером или оборудованием – нужно делать комплекс упражнений на ноги, спину. Это же важно еще и для внутреннего здоровья, эмоционального фона. И к вечеру меньше усталости тогда человек будет чувствовать. Конечно, человек должен сам это понимать. Но думаю, что минутки проводить важно, безусловно, с учетом графика работы.»

После проведения разминки для всех сотрудников была подготовлена программа с различными активностями вместе с профессиональными фитнес-тренерами: можно было покрутить педали на велобайке, посоревноваться кто дольше простоит в планке, потренировать мышцы спины на гребневом тренажере, подкачать руки с гирями и многое другое.

Самые активные получили бесплатные сертификаты на недельное посещение фитнес-клуба «Атом».

Финальной точкой мероприятия стала минутка здоровья от фитнес-тренера клуба «Атом». Сотрудники "Казаньоргсинтеза" отлично размялись и приступили к работе!