«Физкульт-Ура!» — в честь праздника ЗОЖ

Знаете, когда лучше всего заниматься физкультурой? Большинство олимпийских рекордов были установлены после полудня. По мнению ученых время с 16 до 19 часов — самое эффективное для тренировок.

Считается, что для здоровья, взрослым людям достаточно заниматься физкультурой по 150 минут в неделю – упражнения средней интенсивности или можно потратить 75 минут в неделю, но выложиться по-максимуму.

Во вторую субботу августа в России празднуют День физкультурника. Мы гордимся тем, что среди сотрудников ПОЛИЭФ немало поклонников спортивного образа жизни и не могли допустить, чтобы такой день прошел для них незаметно, лучший способ его отметить – продемонстрировать свою физическую подготовку. Более 30 приверженцев ЗОЖ предприятия, откликнулись на приглашение профсоюзной организации и приняли участие в соревнованиях по скандинавской ходьбе и легкоатлетическому кроссу. По территории большого острова в Благовещенске 11 августа пролегла живописная трасса для бегунов и ходоков.

Соревнования прошли по двум дисциплинам, результаты которых войдут в зачет выполнения норматива ГТО – это бег по пересеченной местности на дистанции 3000 метров и скандинавская ходьба – 1500 метров.

Кросс бежали мужчины и женщины в двух возрастных группах. По итогам победителями и призерами среди мужчин до 35 лет стали: 

1 место - Руслан Кулов (СГИ) 

2 место –Эдуард Кулимбетов (СУОФ) 

3 место – Илья Боровский (КК) 

Женщины до 35 лет: 

1 место – Екатерина Воронкова (ЦЗЛ) 

2 место – Полина Григорьева (СГТ) 

3 место – Александра Конькова (ФЭС) 

Мужчины 36 лет и старше: 

1 место – Станислав Саввин (ПО НБ и СБ, СУОФ) 

2 место – Рустем Амиров (ИТ) 

3 место – Алексей Сергеев (ЦЭАИ)

Женщины 36 лет и старше: 

1 место – Гуляра Худайбердина (СУОФ) 

2 место – Татьяна Алетдинова (СУОФ) 

3 место – Оксана Самсонова (СУОФ) 

Соревнования по скандинавской ходьбе для мужчин и женщин проходили без возрастных ограничений. 

По результатам победителями и призерами среди мужчин стали: 

1 место – Марат Зянгиров (ЦРЦ) 

2 место – Артур Калимуллин (СУОФ) 

3 место – Алмаз Сарваев (ЦСХ) 

Среди женщин: 

1 место – Екатерина  Шайбакова (ЦЗЛ) 

2 место – Екатерина Яшина (ИТ) 

3 место – Айгуль Шайхутдинова (ЦРЦ) 

По завершению награждения участников соревнований, профсоюзная организация поблагодарила и отметила памятными подарками, за вовлеченность в пропаганду ЗОЖ среди коллег, амбассадора по баскетболу Алмаза Сарваева и амбассадора по «Здоровому долголетию» Татьяну Алетдинову. Активистов спорта: Максима Баширова, Екатерину Воронкову и Рустема Амирова.

Главные отговорки людей, не занимающихся спортом: «мне некогда, «мне лень» и «у меня нет на это денег». Желаю всем здоровья и бодрости, а для этого: - отбросить лень - выделить несколько минут, для здоровья - понять, что на занятия физкультурой необязательно тратить денежные средства. И берите пример с коллег - спортивных активистов! Они всегда полны сил, энергии, заряжены позитивом и готовы делиться этим с вами!