К чему приводят тренировки в тренажерном зале и стОит ли тренироваться?!

К чему приводят тренировки в тренажерном зале и стОит ли тренироваться?!

Многие обыватели достаточно часто задают себе этот вопрос!

Помимо развития специальных физических качеств, таких как сила, выносливость, силовая выносливость, регулярные тренировки способны значительно улучшить функциональное состояние человека и его общее самочувствие. Укрепляется иммунитет, что самое главное, улучшается общий тонус мышечного корсета.

Работникам Томскнефтехим, НИОСТ, СИБУР Коннект и СИБУР Диджитал предоставляется возможность проводить общефизические занятия на постоянной основе в тренажерном зале, находящимся на территории предприятия.

Ну а тем работникам, кто желает узнать что-то новое из области методики тренировок, расширить свой кругозор в помощь наш инструктор тренажерного зала Александр Дягилев.

Александр является мастером спорта международного класса, 5-ти кратным Чемпионом и рекордсменом России, Чемпионом и рекордсменом Европы, абсолютным Чемпионом Мира 2008 года по гиревому спорту. Стаж работы инструктором тренажерного зала - более 15 лет.

Построение и планирование тренировочных планов. Смело обращайтесь с появившимися вопросами к нему.

Каждый вторник и четверг с 17:00 до 19:30 в тренажерном зале к. 1002, Александр будет ждать всех желающих оздоровиться!

Всем полноценных и увлекательных тренировок!