История одного амбассадора
25.08.2023
«Почему именно бег? Бежишь, когда хочешь, в любое время года, в любом месте», — отвечает Татьяна Алетдинова, ведущий специалист отдела закупок МТР и реализации НВИ АО «ПОЛИЭФ».
С самого начала бегового пути у Татьяны была мечта преодолеть 21 километр. Впервые осуществила ее на Уфимском марафоне в 2022 году, а в этом году закрепила результат, приняв участие в Казанском марафоне.
Стаж работы Татьяны на ПОЛИЭФ более 8 лет и более его половины – беговой: «Бег для меня –это отдых, поднятие настроения под зажигательные песни, перезагрузка после рабочего дня. Если бы стоял выбор между бегом и другими видами спорта — однозначно Бег», — говорила Татьяна Алетдинова пару лет назад. — «Мой первый вызов себе был сделан в 2019 году, я наконец, приняла решение участвовать в Беговом Вызове СИБУРа, — вспоминает Татьяна. — До этого были сплошные отговорки, но спасибо коллегам-подругам, которые убедили попробовать свои силы. Выполняя задания, вошла в азарт и, улучшая показатели, стала побеждать. Постепенно бег вошел в привычку, без него день кажется не полным».
Татьяна — активный участник ЗОЖ мероприятий и соревнований, проводимых как предприятием, так и в пределах Благовещенского района, Уфы, Республики Башкортостан и России. На республиканском уровне Татьяну впечатлило участие в XXVI Летней Спартакиаде трудящихся РОБ НГСП России в 2021 году, а на всероссийском — в Летней Спартакиаде СИБУРа-2022, которая состоялась в Казани.
Сейчас Татьяна Алетдинова — амбассадор ПОЛИЭФ по «Здоровому долголетию», ведущая за собой коллег и друзей не только по беговым трассам. Девушка стала осваивать бег на лыжах. Первый успех — победа в лыжных гонках ПОЛИЭФ два года подряд. Лидерством в проекте «Герой Сибура-2021» она подтвердила восьмую ступень Золотого знака отличия ГТО. Еще одно достижение на корпоративном уровне, которым Татьяна гордится — призовое место в масштабном ЗОЖ-проекте СИБУРа 2022 года «6 шагов к здоровью», где была капитаном команды ПОЛИЭФ.
У Татьяны появляются все новые спортивные интересы. Уже год, как она занимается боксом, а этой весной прошла школу плавания.
С чем нельзя не согласиться, глядя на красивую, стройную девушку неопределенного возраста, всегда пребывающую в отличном настроении и, заряжая им окружающих.«Для меня здоровый образ жизни – это сохранение здоровья, активности, молодости на долгие годы, а значит и эффективный способ повысить производительность труда»
Небольшой совет для коллег возраста 40+
Сорок. Отметка, с помощью которой общество обычно проводит границу перед наступлением старости. Слегка спорно, но мы не можем отрицать, что атлетические способности начинают резко снижаться где-то в районе четвёртого десятка. Организм в целом, кажется, отказывается работать столь же хорошо, как раньше.
Единственное решение – мужественно собрать волю в кулак и сказать «нет» мнимой старческой немощи, как говорится, «лучше поздно, чем никогда». Такое решение может стать ключевым и качественно изменить Вашу жизнь!». Главное не форсировать физические нагрузки и не садиться на жесткие диеты.
Чтобы поддержать здоровье в тонусе, даже необязательно ходить в фитнес-клуб — вполне достаточно ежедневной утренней зарядки в совокупности с 30–40-минутной прогулкой быстрым шагом и соблюдением рационального питания из расчета суточной нормы калорий. Только правильное питание, физическая активность, минимизация алкоголя и отказ от курения вернут Вам здоровье и стройную фигуру. Это элементарные, простые вещи, которые зависят исключительно от нас! ⠀
Подпишитесь на новости СИБУР Профсоюз
и получайте самую полную еженедельную информацию о профсоюзе и не только