Есть контакт!

Владислав Серёгин, технический инспектор труда ППО АО «Воронежсинтезкаучук»:

«Выпал первый снег, установилась хоть и небольшая, но минусовая температура, а вместе с этим наступил самый травмоопасный период, когда люди ходят по улице еще «по-летнему». Причем многие носят обувь не по сезону и, как следствие, получают травмы при падении.

Чтобы избежать неприятных и болезненных последствий, самое время вспомнить несколько правил перемещения по улице в гололед.

• Обувь должна быть удобной с мало скользящей подошвой на микропористой основе. Откажитесь от высоких каблуков!

• Передвигаясь по улице, не торопитесь, наступайте на всю подошву. Ноги во время ходьбы должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Не держите руки в карманах!

• Перед выходом наклейте на сухую подошву лейкопластырь (крест-накрест или лесенкой). Или можно натереть подошву наждачной бумагой – это позволит уменьшить эффект скольжения.

• Старайтесь обходить опасные места (замерзшие лужи, места с наклонной поверхностью, лестницы и т.п.). Если ледяную «лужу» обойти невозможно – передвигайтесь по ней небольшими скользящими шагами.

• Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, приземлиться на бок.

• Упав, не торопитесь сразу подняться – убедитесь, что нет травм. Если после падения вы чувствуете боль в области суставов, головокружение, резкую боль в травмированной конечности, необходимо срочно обратиться к врачу. Если не можете передвигаться самостоятельно – вызовите скорую помощь, попросите прохожих о помощи.

Берегите себя и близких, будьте здоровы!».