Итоги вебинара про стрессоустойчивость для подростков

Стресс – это нормально!

Такую шокирующую новость узнали сибурята на вебинаре для подростков про стрессоустойчивость, который прошел 3 ноября.

Вебинар провела Виктория Литвинова, тренер гибких навыков, почетный работник сферы молодежной политики РФ, эксперт всероссийских грантовых конкурсов, педагог-психолог.

На мероприятии спикер рассказала, что очень важно управлять своими эмоциями и эмоциональным интеллектом. 

Даже такие чувства, как злость, печаль и страх, можно обратить в пользу и сделать так, чтобы они помогали выразить себя, расти вверх и даже делать творческие успехи.

Также Виктория на примере психологических упражнений показала, как можно работать с эмоциями, выходить из разных эмоциональных состояний и как эмоции влияют на общение с другими людьми.

Особенно сибурята отметили практическую пользу от мероприятия. 

Вопрос про стрессоустойчивость меня достаточно беспокоит в данный период. Я учусь в 8 классе, нагрузка в школе большая, и информация по этой теме была для меня актуальна. Из вебинара я узнал некоторые полезные для меня способы успокоения, общения. Выступление спикера мне понравилось, информация была преподнесена в доступной форме. Я бы с удовольствием ещё поучаствовал в вебинарах на подобные темы!