Марафон здоровья с амбассадором

Амбассадор по бегу АО «Сибур-Химпром» Денис Пищальников возобновил проведение так полюбившихся до пандемии пятиминуток здоровья.

На предприятии стартовал «Марафон здоровья» – заряжающие настроением, бодрящие, снимающие напряжение и стресс зарядки для всех сотрудников. Первая разминка Марафона прошла в новом спортивном зале административно-бытового комплекса №7.

Почему именно марафон? Да потому что, это не разовая акция, а комплексный долгосрочный план проведения таких зарядок на постоянной основе. Именно так можно сформировать привычку уделять 10-15 минут в день своему здоровью, как физическому, так и психологическому.

Цель нашей разминки, которая занимает буквально 10-15 минут, – взбодрить организм, получить гормоны счастья дофамин и серотонин и эффективно продолжить свою деятельность до конца рабочего дня»,

Несложные, но эффективные упражнения для мышц шеи, спины, тренировка рук, ног, голеностопного сустава пришлись по душе сотрудникам. Отзывы не заставили себя ждать: «Спасибо Денису Николаевичу за зарядку от команды СТГ. Всем составом были. А полный зал сотрудников говорит о том, что такая практика востребована».

Отличный звуковой ряд»,

По окончанию занятия коллеги поблагодарили Дениса за прилив сил и желание работать. На щеках у многих появился румянец. Следующая зарядка запланирована на этой неделе.