Тренировка перед Забег.РФ для работников томского СИБУРа

Работники томского СИБУРа со своими семьями приняли участие в тренировке по бегу с генеральном директором ООО «Томскнефтехим» Владимиром Плешковым и организатором Томских марафонов Александром Гордиевских.

Александр поделился основными нюансами техники бега.

Рассказал участникам тренировки как правильно бегать и распределять нагрузку на длительных дистанциях, а также справляться с эмоциями и внутренним напряжением.