Ваше здоровье в ваших руках

Профсоюзная организация «СибурТюменьГаз» знает, как важно найти стимул и не потерять мотивацию на пути к здоровому образу жизни. Именно поэтому уже в третий раз совместно с медицинским блоком организовала и провела оздоровительный проект. Участники из числа сотрудников СибурТюменьГаз, Запсибтрансгаз и СИБУР Коннект были выбраны на основании профиля здоровья предприятия.

С октября по декабрь 29 сотрудников (15 женщин и 14 мужчин) уделяли повышенное внимание здоровью. На протяжении восьми недель участники проекта проходили групповые и силовые тренировки. На ежедневной основе они следили за своим питанием. Для того, чтобы составить здоровое меню были организованы дополнительные лекции по питанию.

Победителей проекта выбирали по результатам антропометрических замеров и результатов ОФП, посещаемости и отчетов о питании.

В мужской группе в число победителей вошли:

1 место: Ренат Хасанов

2 место: Максим Бахчев

3 место: Альберт Лукманов

В женской группе:

1 место: Татьяна Львова

2 место: Альбина Лукманова

3 место: Регина Уразакова

Суммарный сброшенный вес – 61 кг., и общий минус области живота – 68 см. Потерянные килограммы позволили усилить мотивацию. По завершению проекта многие участники продолжат тренировочный процесс самостоятельно, чтобы поддерживать физическую форму.

 

  Проект понравился. Я давно хотел попробовать кроссфит, но все время что-то останавливало. Огромное разнообразие упражнений. Познавательной была лекция о здоровом питании, нас научили составлять правильное меню. Проект стал проверкой для меня. По итогу и тело привел в порядок, и мышцы размялись. Для себя выбрал новое хобби, которым буду заниматься.

   

 

  На проекте понравилось абсолютно все. Тренера оказывали поддержку и были постоянно на связи. Тренировочный процесс был сбалансирован и нам давали новые упражнения. Конечно же, понравился сам коллектив проекта и тренировочный комплекс. По итогам проекта сбросил лишние килограммы, даже изменились размеры тела. Принял решение, что продолжу заниматься в данном спортзале самостоятельно.